​
​” Hvis du bringer det frem, som er inde i dig, så vil det, der er inde i dig, være din frelse.
Hvis du ikke bringer det frem, som er inde i dig, så vil det, det er inde i dig, ødelægge dig.”
(Det gnostiske evangelium)
​
Det som umiddelbart virker ulogisk, uønskeligt, ubehageligt for egoet, kan vise sig at være et potentiale som indeholder nye muligheder for vækst og udfoldelse af selvet.
​
Det er den grundlæggende dynamik mellem hverdagsbevidstheden og den ubevidste intelligens der skal udfoldes i terapien.
Psykoterapi​
​
Jeg arbejder ud fra et kybernetisk-psykologisk fundament, der integrerer en række evidensbaserede psykologiske teorier og metoder.
​Terapien tager udgangspunkt i en forståelse af, at hvert menneske er unikt og komplekst, og at vi alle besidder en iboende, ubevidst evne til selvregulering og selvudvikling.
​
I vores normale hverdagsbevidsthed gør vi kun brug af en begrænset del af de psykologiske ressourcer, vi har til rådighed.
I det terapeutiske arbejde er formålet derfor at styrke kontakten til den ubevidste intelligens, så du får adgang til dine indre ressourcer og potentialer.
​Som led i terapien inddrager jeg blandt andet drømmearbejde, idet drømme betragtes som en væsentlig vej til forståelse af det ubevidste.
Sammen undersøger vi de områder i dit liv, som opleves som udfordrende, med henblik på at skabe indsigt, forandring og indre balance.
​
I bestræbelsen på at blive accepteret, anerkendt og elsket, mister vi ofte forbindelsen til vores inderste væsen. Gennem barndommen kan vi have udviklet en uhensigtsmæssig selvopfattelse, som med tiden svækker vores indre harmoni.
​Et centralt formål med terapien er at erkende og bearbejde denne selvopfattelse samt at gendanne kontakten til de selvregulerende og selvhelbredende kræfter, der allerede findes i dig.
​
Angst, stress, depression og fysiske smerter kan ofte ses som signaler fra både krop og psyke om, at der er ubalance. De kan være udtryk for, at vi lever på en måde, der ikke er i overensstemmelse med vores behov og værdier, og at vi bruger flere ressourcer, end vi har til rådighed.
Når kroppen siger fra, er det et tegn på, at både sind og krop har behov for ro, omsorg og empati. Derfor inddrager jeg også et kropsorienteret perspektiv i mit arbejde og anvender metoder som meditation og afspænding for at understøtte processen mod balance, trivsel og helhed.
​​​​​​
Jeg anbefaler et længerevarende psykoterapeutisk forløb på minimum 10 sessioner for at sikre den bedste og mest bæredygtige udvikling. Ved booking af et forløb på 10 sessioner tilbydes en rabat.
Bemærk: Prisen på psykoterapi er i øjeblikket reduceret med 50 %, indtil jeg er færdiguddannet. Jeg har samtaler på Ærø og online
​
​​
Terapi a 60 min: 550 kr
​
Forløb af 10 gange 4500 kr
​
​
​
​